Hentbol

Ağırlığın iki ayak üzerinde dengeli olarak dağıtılmasından sonra topun kavranarak omuzdan bir itme hareketi ile karşı tarafa atılmasıdır.

Top, yakına ya da uzağa atılabilir.

En güvenli pas atış tekniklerinden biridir.

Ayaklar birbirine paralel ya da öne adım almış bir durumda iken baş üzerinden iki elle atılan pas çeşididir.

Top, kalça yüksekliğindeyken bileğin kendi ekseni etrafındaki hareketiyle topun öne ve yana atılmasıdır.

Yakın mesafeden atılması gereken paslarda etkili ve pratik bir tekniktir.

Vücut ve ayaklar yön değiştirmeden bileğin içe doğru bükülmesiyle topun vücudun arka tarafından atılmasıdır.

Daha çok yakın mesafeden atılan paslarda kullanılır.

Hücum varyasyonlarında kullanılan hücum akışı içinde gerekirse rakibi şaşırtmak ya da aldatmak için uygulanan bir pas çeşididir.

Topun tek elle yerden sektirilerek aktarılmasıdır.

Pas sağ elle atılacaksa vücut dengesinin sağlanması için sol ayak, sol el ile atılacaksa sağ ayak önde olmalıdır.

Temel duruş pozisyonunda top iki elle göğüs hizasında tutulur.

Omuz, dirsekler ve bileklerden güç alınarak top atılır.

Burada önemli olan nokta top elden çıktıktan sonra kolların gergin ve ellerin iç kısmının dış tarafa bakacak şekilde olmasıdır.

Topun tutuş ve atışı temel pasa benzer ancak harekete sıçrama eklenir.

Çoğu zaman rakipte atış izlenimi yaratılarak topun takım arkadaşına aktarılması amacıyla kullanılır.