

Ejercicios coordinativos
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Cristhian PORTILLA
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1
Ejercicios coordinativos
La estimulación de la coordinación visomotora es de gran importancia por su influencia para el desarrollo y dominio del cuerpo desde los más generales hasta aquellos movimientos de carácter fino

2
Calentamiento
conjunto de actividades o ejercicios, primero de carácter general y luego específicos, que se realizan antes de cualquier actividad física, superior a la normal (entrenamiento o competición), con el fin de disponer las funciones orgánicas, musculares, nerviosas y psicológicas del deportista y disponerle para un rendimiento máximo (Álvarez del Villar, 1983).
3
Poll
Cual fue la percepción que tuviste del calentamiento
Optima, cumplí con el objetivo y mi cuerpo quedo preparado para los ejercicios.
Media, no comprendí algunos aspectos del calentamiento
Mala, no realice los ejercicios propuestos
4
Ejercicio 1
0 Sostenimiento de la postura corporal tonicidad muscular adecuada, lanzamiento y recepción de objeto adecuado.
1 Ajuste de la postura fibrilación (temblar) recibe y lanza de manera correcta.
2 Ajuste de la postura con brazos (se balancea en ejercicios de lateralidad hacia adelante o hacia atrás, pero mantiene la postura), hace un lanzamiento brusco debe hacer ajuste en la recepción
3 No sostener la postura y no lanza ni recepcióna correctamente por dos veces o más.
5
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6
Ejercicio 2
0. el lanzamiento es preciso y se realiza la recepción adecuada; realiza de manera correcta la sentadilla, tocando con las manos el suelo .
1. el lanzamiento es desviado y la recepción se dificulta; realiza la sentadilla, las manos tocan el suelo
2. hace el lanzamiento, la recepción se dificulta; hace la sentadilla pero no toca el suelo con las manos
3. hace un mal mal lanzamiento, no hay recepción haciendo la sentadilla.
7
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Ejercicios coordinativos
La estimulación de la coordinación visomotora es de gran importancia por su influencia para el desarrollo y dominio del cuerpo desde los más generales hasta aquellos movimientos de carácter fino

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