Kecergasan Fizikal
Presentation
•
Physical Ed
•
7th - 11th Grade
•
Medium
AHMAD Moe
Used 44+ times
FREE Resource
6 Slides • 11 Questions
1
Kecergasan Fizikal
Kekuatan otot - Kuat & Segak
2
Kekuatan otot
daya yang dihasilkan oleh otot atau sekumpulan otot untuk mengatasi
rintangan
3
Bagaimana membina kekuatan otot?
Kekuatan otot dibina dengan mengatasi rintangan yang tinggi.
Bilangan ulangan bagi
setiap senaman ialah rendah.
Otot akan membesar kesan daripada latihan kekuatan otot.
4
5
6
Carta UM (Rujuk buku teks m/s 125)
Contoh: kamu melakukan bicep curl dengan bebanan 15 kg sebanyak 10 kali
Maka, 1 Ulangan maksimum kamu adalah 20 kg
Maksudnya, dengan bebanan 20 kg, kamu hanya boleh melakukan bicep curl sebanyak 1 kali ulangan sahaja
7
Poll
8
Poll
9
Multiple Choice
10
Multiple Select
11
Multiple Select
12
Multiple Choice
13
Multiple Choice
14
Fill in the Blanks
15
Multiple Select
16
Multiple Select
17
Multiple Choice
Kecergasan Fizikal
Kekuatan otot - Kuat & Segak
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 17
SLIDE
