TEMA 1: KEPERLUAN ASAS MANUSIA

TAJUK:

MAKANAN BERKHASIAT

Selamat pagi murid-murid! 😘

Hari ini kita akan belajar tentang "Makanan Berkhasiat".

Murid-murid tahu tak apa itu makanan berkhasiat?

Makanan berkhasiat ialah makanan seimbang yang mengandungi 6 zat makanan yang diperlukan oleh tubuh badan.

6 zat makanan yang diperlukan oleh tubuh badan ialah:

1. Karbohidrat

2. Lemak

3. Mineral

4. Protein

5. Vitamin

6. Air

1) KARBOHIDRAT

Karbohidrat terkandung dalam nasi,

roti, pasta dan makanan yang berkanji.

Karbohidrat diperlukan untuk membekalkan tenaga bagi kegunaan badan.

Kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan seseorang itu berasa lemah dan tidak bermaya.

2) LEMAK

Lemak terkandung dalam bahan seperti mentega dan minyak masak.

3) MINERAL

Mineral terkandung dalam makanan laut seperti kerang, ketam, udang dan sotong.

4) PROTEIN

Protein terkandung dalam daging, ayam, telur dan ikan.

Pembinaan tisu merupakan fungsi utama protein.

5) VITAMIN

Vitamin terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.

Vitamin penting untuk pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan, dan pencegahan penyakit. 

6) AIR

Air terkandung dalam air kosong dan jus buah-buahan.

SOALAN KUIZ

MAKANAN BERKHASIAT

SEKIAN,

TERIMA KASIH

Semoga berjaya dalam pelajaran... ❤❤❤❤❤