Coordinación y equilibrio
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Physical Ed
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3rd Grade
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Hard
Ana Mª Martínez Pérez
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1
Coordinación y Equilibrio
¿Cuánto sabes?
2
Existen dos tipos de Equilibrio
Dinámico: Si estás en movimiento
Estático: Si estás parado
3
Tres de nuestros cinco sentidos son imprescindibles en el equilibrio:
Vista
Oído
Tacto
4
Haz la prueba:
Intenta mantener el equilibrio con un apoyo. Después vuélvelo a intentar pero esta vez con los ojos cerrados.
5
La concentración, la respiración y la confianza en uno mismo nos ayudan a mantener el equilibrio.
6
Cuando estás en movimiento haciendo cualquier actividad física o deporte, siempre interviene el EQUILIBRIO
7
Acrosport
Si tienes curiosidad el acrosport es un deporte donde intervienen el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. Además requiere un trabajo en equipo que le da un valor especial.
8
Cuando andamos también interviene el equilibrio, aunque lo hacemos sin pensar.
Pero... ¿Y si tratamos de andar con un objeto en la cabeza intentando que no se caiga? Entonces necesito concentrarme en esa parte del cuerpo y en el objeto, y por tanto es más fácil perder el equilibrio.
9
La altura y la superficie que pisamos afectan a nuestro equilibrio.
Por eso nos resulta más difícil caminar por un sitio elevado o estrecho. ¿Recuerdas el nombre del material de educación física que aparece en la imagen?
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Tanto en los primeros años de nuestra vida como al final necesitamos un apoyo para poder caminar sin perder el equilibrio. Si hacemos ejercicio regular y cuidamos nuestra postura tendremos calidad de vida más tiempo.
Coordinación y Equilibrio
¿Cuánto sabes?
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