PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

Berikut juga aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik KECUALI..

Kapasiti Aerobik ialah kapasiti penggunaan ___________ di dalam aktiviti yang dilakukan secara berterusan dalam jangkamasa tertentu.

2. Berikut ialah komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan terdiri daripada.....

Apakah itu kapasiti aerobik?

Apabila kita sentiasa melakukan senaman, tubuh badan kita akan menjadi __________________________.

Antara berikut, yang manakah aktiviti yang boleh meningkatkan kadar nadi kita?

Berbasikal dapat melatih ...............

3) Pilih pernyataan yang betul.

2) Sebelum melakukan aktiviti, kiraan nadi saya KURANG daripada kiraan nadi selepas melakukan aktiviti.

1) Adakah terdapat perbezaan dalam kiraan nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti?