TABATA NA ZDROWIE "Rusz się człowieku"
Presentation
•
Other
•
1st Grade
•
Hard
Anna Podolska
Used 16+ times
FREE Resource
10 Slides • 0 Questions
1
TABATA NA ZDROWIE
Człowieku rusz się !
2
Ćwiczenie nr 1
Przyciąganie kolan do łokcia stojąc.
3
Ćwiczenie nr 2
Naprzemienne przyciąganie
kolan do klatki piersiowej
w podporze przodem.
4
Ćwiczenie nr 3
Zakroki.
5
Ćwiczenie nr 4
Skręty tułowia
w siadzie równoważnym.
6
Ćwiczenie nr 5
Pajacyki z ugiętymi ramionami.
7
Ćwiczenie n 6
Naprzemienne dotykanie barku
w podporze przodem.
8
Ćwiczenie nr 7
Skręty tułowia w staniu.
9
Ćwiczenie 8
Brzuszki skrętne
z naprzemienną pracą nóg
(łokieć do przeciwnego kolana).
10
Powtórz wszystkie ćwiczenia jeszcze raz.
Jeżeli kondycja Ci na to pozwala
to powtórz ćwiczenia
dodatkowo dwa razy.
ĆWICZ NA MIARĘ SWOICH MOŻLIWOŚCI !
TABATA NA ZDROWIE
Człowieku rusz się !
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 10
SLIDE
