Makanan Sehat

Makanan sehat penting untuk kesehatan tubuh. Makanan yang bergizi membuat tubuh menjadi sehat. Kandungan gizi yang cukup diperlukan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari. Makanan yang sehat dan bergizi mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin/serat. Contoh macam-macam karbohidrat, protein, dan vitamin/serat adalah:

Manfaat Makanan Sehat dan bergizi

• Menjaga kesehatan organ-organ tubuh

• Mengatur tekanan darah

• Membantu mengontrol berat badan

• Membantu pertumbuhan tubuh

Memilih Jajanan Sehat

Anak-anak pasti suka membeli jajanan diluar bukan? Jangan lupa untuk selalu memilih jajanan sehat dan memperhatikan keadaan makanannya ya.

Ciri-ciri Jajanan Sehat

• Makanan terlihat bersih dan segar

• Makanan mengandung karbohidrat, protein, mineral, dan vitamin

• Makanan tidak terlalu banyak mengandung perasa dan pewarna makanan