
Sembang Santai MyFitX
Presentation
•
Other
•
1st Grade
•
Medium
Siti Adila
Used 2+ times
FREE Resource
8 Slides • 6 Questions
1
Sembang Santai MyFitX
Pop Kuiz! Selamat menjawab.
2
Multiple Choice
Apakah julat normal BMI?
30-34.9
25-29.9
18.5-24.9
Bawah 18.5
3
The formula is BMI
kg/m2
4
Multiple Choice
Dimanakah bukan punca berat badan SUSAH nak turun?
Kurang Minum Air
Kurang Tidur
Makan Nasi
Stress Berpanjangan
5
6
Punca Berat Susah Turun
Habit Pemakanan Tidak Sihat
Kurang Air
Kurang Fiber
Kurang Tidur
Stress Berpanjangan
7
Keperluan Harian
Keperlukan kalori bagi setiap individu adalah berbeza. Kalori yang mencukupi penting untuk membekalkan tenaga harian dan mengekalkan berat badan yang maintain.
8
Multiple Select
Kadar keperluan berbeza-beza mengikut tahap metabolisma badan. Antara faktor mempengaruhi metabolisma adalah?
Berat
Tinggi
Umur
Jantina
Tahap aktiviti fizikal dan senaman
9
Poll
Perlu ke makan sebelum bersenam?
Perlu
Tak perlu pon
10
Multiple Select
Makan Sebelum Bersenam penting bagi mereka yang :
Ingin meningkatkan performance dalam senaman
Mempunyai gastrik dan risiko hypoglysemia.
Menginginkan penurunan berat badan dan fokus untuk pembakaran lemak.
11
Tidak perlu makan sebelum bersenam
Sesuai bagi mereka yang menginginkan penurunan berat badan dan fokus untuk pembakaran lemak.
12
Makan selepas bersenam penting terutama dalam jangka masa 20 minit sehingga 2 jam selepas bersenam.
13
Multiple Choice
Apakah diet pemakanan yang paling selamat dan berkesan untuk jangka masa yang panjang?
Intermittent Fasting
Ketogenik Diet
Diet Suku-Suku Separuh
14
Kelebihan mengamalkan Pinggan Sihat Malaysia: Suku-suku separuh
Dapat mengawal badan
Mudah diamalkan
Badan dapat Nutrient yang mencukupi
Meningkatkan ketahanan tubuh badan
Sembang Santai MyFitX
Pop Kuiz! Selamat menjawab.
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 14
SLIDE
Similar Resources on Wayground
10 questions
G-LESSON 1
Presentation
•
1st Grade
11 questions
LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK KELAS 7
Presentation
•
1st Grade
12 questions
PANCASILA
Presentation
•
1st Grade
10 questions
Ilmu Pengetahuan Sosial
Presentation
•
KG
13 questions
Review Materi PKN
Presentation
•
1st Grade
10 questions
Pendidikan Kesihatan Tahun 1
Presentation
•
1st Grade
10 questions
MANDI WAJIB PENYUCI DIRI
Presentation
•
1st Grade
10 questions
Benda Hidip dan Benda Tidak Hidup
Presentation
•
1st Grade
Popular Resources on Wayground
24 questions
PBIS-HGMS Day 10
Quiz
•
6th - 8th Grade
10 questions
HCS SCI 03 Summer School Review 3
Quiz
•
3rd Grade
11 questions
Home Scope
Quiz
•
7th - 8th Grade
15 questions
HCS SCI 05 Summer School Assessment 3 Review
Quiz
•
5th Grade
35 questions
Lufkin Road Middle School Student Handbook & Policies Assessment
Quiz
•
7th Grade
18 questions
Geo 11.3 Area of Circles and Sectors
Quiz
•
9th - 11th Grade