
Sembang Santai MyFitX
Presentation
•
Other
•
1st Grade
•
Medium
Siti Adila
Used 2+ times
FREE Resource
8 Slides • 6 Questions
1
Sembang Santai MyFitX
Pop Kuiz! Selamat menjawab.
2
Multiple Choice
Apakah julat normal BMI?
30-34.9
25-29.9
18.5-24.9
Bawah 18.5
3
The formula is BMI
kg/m2
4
Multiple Choice
Dimanakah bukan punca berat badan SUSAH nak turun?
Kurang Minum Air
Kurang Tidur
Makan Nasi
Stress Berpanjangan
5
6
Punca Berat Susah Turun
Habit Pemakanan Tidak Sihat
Kurang Air
Kurang Fiber
Kurang Tidur
Stress Berpanjangan
7
Keperluan Harian
Keperlukan kalori bagi setiap individu adalah berbeza. Kalori yang mencukupi penting untuk membekalkan tenaga harian dan mengekalkan berat badan yang maintain.
8
Multiple Select
Kadar keperluan berbeza-beza mengikut tahap metabolisma badan. Antara faktor mempengaruhi metabolisma adalah?
Berat
Tinggi
Umur
Jantina
Tahap aktiviti fizikal dan senaman
9
Poll
Perlu ke makan sebelum bersenam?
Perlu
Tak perlu pon
10
Multiple Select
Makan Sebelum Bersenam penting bagi mereka yang :
Ingin meningkatkan performance dalam senaman
Mempunyai gastrik dan risiko hypoglysemia.
Menginginkan penurunan berat badan dan fokus untuk pembakaran lemak.
11
Tidak perlu makan sebelum bersenam
Sesuai bagi mereka yang menginginkan penurunan berat badan dan fokus untuk pembakaran lemak.
12
Makan selepas bersenam penting terutama dalam jangka masa 20 minit sehingga 2 jam selepas bersenam.
13
Multiple Choice
Apakah diet pemakanan yang paling selamat dan berkesan untuk jangka masa yang panjang?
Intermittent Fasting
Ketogenik Diet
Diet Suku-Suku Separuh
14
Kelebihan mengamalkan Pinggan Sihat Malaysia: Suku-suku separuh
Dapat mengawal badan
Mudah diamalkan
Badan dapat Nutrient yang mencukupi
Meningkatkan ketahanan tubuh badan
Sembang Santai MyFitX
Pop Kuiz! Selamat menjawab.
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 14
SLIDE
Similar Resources on Wayground
8 questions
Bahasa Indonesia Tema 8 Kelas 1
Presentation
•
1st Grade
11 questions
Thaharah
Presentation
•
2nd Grade
9 questions
PELARI MUDA
Presentation
•
KG
10 questions
pjpk tahun 6
Presentation
•
1st Grade
9 questions
Tema 6 Subtema 2 Pembelajaran 1
Presentation
•
2nd Grade
10 questions
Bilangan Bulat
Presentation
•
1st Grade
9 questions
Tema 5 Sub Tema 1 Pembelajaran 3
Presentation
•
1st Grade
9 questions
Tema 4 ST 4 PB 3
Presentation
•
1st Grade
Popular Resources on Wayground
10 questions
Safety Day 2026 – Student Review
Quiz
•
9th Grade
21 questions
Continents and Oceans
Quiz
•
6th Grade
20 questions
Parts of Speech
Quiz
•
5th Grade
16 questions
Subject & Predicate
Quiz
•
5th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
12 questions
Map Skills
Quiz
•
3rd Grade
22 questions
Continents and Oceans
Quiz
•
5th Grade
15 questions
Rounding Decimals
Quiz
•
5th Grade
Discover more resources for Other
15 questions
Addition and Subtraction
Quiz
•
1st Grade
26 questions
SLIME!!!!!
Quiz
•
KG - 12th Grade
20 questions
Addition and Subtraction facts
Quiz
•
1st - 3rd Grade
20 questions
Place Value
Quiz
•
KG - 3rd Grade
4 questions
K-2 Force and Motion Lesson
Presentation
•
KG - 2nd Grade
10 questions
Fact Families
Quiz
•
1st Grade
10 questions
Identifying Physical and Chemical Changes
Interactive video
•
1st - 5th Grade
15 questions
Place Value tens and ones
Quiz
•
1st Grade