Alimentación Saludable

Crecen y se desarrollan sanos y fuertes.

Tiene suficiente energía para jugar y estudiar.

Están mejor protegidos contra enfermedades.

^{Para tener una alimentación equilibrada es necesario consumir alimentos que entreguen, diariamente, las distintas sustancias (nutrientes) que ayudarán a estar sanos y fuertes.}

^{Cada alimento consumido tiene un nutriente en mayor cantidad. Por ejemplo, cuando comen papas, el nutriente se llama} carbohidrato.

^{Las frutas y las verduras, aportan al organismo vitaminas y minerales.}

^{Cuando toman leche y comen carne y huevos incorporan al organismo el nutriente llamado} proteína.

^{Cuando comen mantequilla, margarina y cecinas, el nutriente de estos alimentos se llama} grasa.

Los dulces y las bebidas contiene mucha azúcar y hay que consumirlos de forma moderada.