Næringarfræði
Presentation
•
Other
•
5th - 10th Grade
•
Hard
Birna Hannesdottir
Used 1+ times
FREE Resource
9 Slides • 4 Questions
1
Næringarfræði
Heimilisfræði
2
Fæðuhringurinn
Upplýsir mann um alla fæðuflokkana og hvað úr hverjum flokki er skynsamlegast að borða
Í honum eru engin sætindi, kökur, kex, ís, sykraðir gosdrykkir eða djús
Hlutverk hans að brýna fyrir að best er að hafa fjölbreytni í mataræði og að mikilvægt sé að borða úr öllum fæðuflokkunum
3
Fill in the Blanks
4
Orkuefnin 3
Kolvetni - 50-60%
Prótein - 10-20%
Fita - 10-20%
5
Hlutverk kolvetnis
Gefa orku
Flytja með sér trefjar
Geta verið fín eða gróf
6
Hlutverk próteins
Byggja upp og endurnýja vefi líkamans
Aðalefni í ensímum og sumum hormónum
Gefa orku
7
Hlutverk fitu
Ber með sér fituleysanleg vítamín
Gefur lífsnauðsynlegar fitusýrur
Gefur orku
8
Multiple Choice
9
Fæðuflokkarnir 6
Brauð/kornvörur - KOLVETNI
Grænmeti, kartöflur og baunir - KOLVETNI
Ávextir og ber - KOLVETNI
Kjöt, fiskur og egg - PRÓTEIN
Mjólk og mjólkurmatur - PRÓTEIN og KOLVETNI
Feitmeti - FITA
10
Orkuþörf - kcal
Orkuþörf einstaklinga er mismikil og fer meðal annars eftir kyni, aldri, líkamsþyngd og hreyfingu.
Karlar þurfa oft meiri orku en konur vegna meiri vöðvamassa.
Orkuþörf eykst með vaxandi líkamsþyngd og aukinni hreyfingu.
11
Multiple Choice
12
13
Open Ended
Næringarfræði
Heimilisfræði
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 13
SLIDE
