Músculos
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Physical Ed
•
10th Grade
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Hard
Marlon Ugaz
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Músculos Superiores
Son las extremidades que se fijan a la parte superior del tronco. Se compone de cuatro segmentos : cintura escapular, brazo, antebrazo y mano.
2
PARTES DE LOS MÚSCULOS SUPERIORES
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Ubicación de los músculos Superiores
Pectoral M. y m. (pecho)
Deltoides (hombros)
Biceps /Triceps (anterior y posterior del Brazo)
Trapecios (posterior del cuello)
Recto Abdominal (zona abdominal)
Redondo M. y m. (espalda alta)
Dorsal (espalda baja)
4
Ejercicios de Cardio
Este tipo de ejercicios, conocidos como "cardio", son ejercicios prolongados en los músculos superiores, que ayudan grasa y perder calorías.
Músculos Superiores
Son las extremidades que se fijan a la parte superior del tronco. Se compone de cuatro segmentos : cintura escapular, brazo, antebrazo y mano.
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