Gestion des émotions & Lâcher-prise

C'est quoi une émotion ?

D'après Daniel GOLEMAN, combien y a-t-il de compétences d'intelligences émotionnelles ?

Que veut dire la méthode DESC ? Options: Détendre, Éviter, S’adapter, Communiquer; Décrire, Effectuer, Sécuriser, Coudre; Débattre, Expliquer, Simplifier, Conclure; Décrire, Exprimer, Suggérer, Conclure

La honte est-elle une émotion primaire ?

Que représente un engrenage émotionnel ?

Que veut dire "lâcher-prise" ?

La gestion de nos émotions agit-elle sur notre prise de décision ?

Quel outil peut aider à lâcher prise ? Options: L'obsession du détail et du perfectionnisme, La méditation et la respiration profonde, Le fait de ressasser constamment ses échecs, L'évitement total des problèmes

Quelle technique ne représente pas le lâcher-prise ? Se détacher de la perfection, Vouloir tout contrôler en permanence, La visualisation positive, Ralentir et prendre du recul